LAMAN KONSULTAN HBI DRHATTA.COM 2008-9-10-11

THE BEST MALAYSIA VIRTUAL HOMEOPATH  ;;  MHCL WEBSITE www.homeolibrary.com

- consultant SINCE 2001

    

"Promoting Homeopathy All Malaysia Over" project for continuous publication of homeopathy books & virtual knowledge. - info HBI

Laman Utama

TINGKATKAN METABOLISME SECARA TABII

Admin:

 
2012

Julai 2012

Selsema Siang

Resdung Ramadan

Cerita Azie

Derma Darah

Tip Ramadan

Metabolisme

Testimonial HomeoABC

Realiti pengambilan Kes

Sham Kamikaze

Workshop Homeopati 3

Workshop Homeopati2

Jun 2012

Workshop Homeopati

AsidUrik

Teknousahawan Homeopati

Ambil Penawar Homeopati

Tip Minta

Alternatif Denggi

Putus Cinta

Tenaga Mental 2 Wokshop Homeopathy

Tenaga Mental

Soal Jawab Penawar

Dakwah Membazir

Pelangsing Badan

Produk Homeopati

Mei 2012

Rehat

Red Warriors

Cuti Sekolah

Juara FA

Piala FA

Batu Karang

Guru Inovatif

PRU13 Paling Sengit

PRU13 Sudah dekat

Soal-jawab Homeopati

Gaji Sabah Sarawak

Gaji Minimum

April 12

Bersih Urusniaga

Kuatkan Sistem Imun

Sakit Kepala Dirawat

Cegah Migran

Produk HBI

Cinta Keadilan

7 Rahsia Steve

Jangan Degil

Keajaiban Homeopati

Denggi: Sikap Masyarakat

Gempa Besar di Aceh

Beras Sintetik

Pantang Larang Homeopati

Denggi Berdarah

Produk Pelbagai guna

Produk Halal

Gaji Baru SSM

Mac 2012

Bakteria Penyakit

Sarapan Penting

Mesyuarat Agung MPHM

Tudung Fareeda

Cerdaskan Akal-Hujah

Oki Setiana Dewi

Cerdaskan Akal

Minyak Recon Halal?

Tip Hidup sihat 2

Tip Hidup Sihat

Amah Indo

Logo Halal Dikuatkuasa

Malek Noor Nikah

Logo Halal

Sakit Asma

Youtube Tentukan Populariti

Bersin @ Tersedu

Homeolibrary.com

 

Februari 2012

Umur Insan

Generasi Y

 

 

  Metabolisme ialah satu proses di mana tubuh membakar kalori makanan menjadi tenaga. Metabolisme yang lembap mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon atau pemakanan yang tidak betul dan tabiat senaman yang buruk.

  Ada pendapat mengatakan metabolisme yang lembap mungkin diwarisi. Suatu perkara yang boleh jadi tidak seronok didengar oleh sesiapapun. Tetapi banyak juga faktor lain yang boleh mempengaruhi termasuk saiz tubuh dan tingkat aktiviti harian serta penyakit tertentu.

  Kristie Leong M.D. pernah menulis di dalam Yahoo bahawa, punca metabolisme yang perlahan boleh jadi disebabkan oleh hypothyroidism, yang merujuk kepada kelenjar tiroid yang kurang aktif. Tiroid memainkan peranan penting dalam mengawalatur metabolisme dan penghasilan tenaga. Sebab itu mereka yang mengidap hypothyroidism mudah rasa letih, lembap dan menglami kenaikan berat badan.

  Selain itu, beliau menyebutkan bahawa pesakit diabetes dan orang yang mempunyai banyak lemak berbanding otot badan cenderung menghadapi masalah metabolisme.

  Tidak cukup dengan kenyataan itu, Kristie juga menyatakan bahawa gaya hidup seseorang juga boleh menjadi faktor yang melembapkan metabolisme. Ini termasuklah mereka yang gemar tidak ikut rutin waktu makan (meninggalkan sarapan, contohnya), kerap mengambil ubat-ubat kemurungan, serta berpuasa makan (http://voices.yahoo.com/what-causes-slow-metabolism-do-3912024.html?cat=51).

  Berkaitan dengan masalah ini, Homeopathy For Life menyarankan beberapa cadangan bagi mengembalikan keadaan metabolisme yang lebih baik. Ini termasuk:

i. Jangan tinggalkan sarapan. Kalau boleh, mulakan hari dengan mengambil buah-buahan segar.

ii. Selain itu, kita boleh makan sedikit-sedikit tetapi kerap, terutama makanan yang tinggi kandungan protin. Makanlah tiap tiga atau empat jam.

iii. Paling baik ialah memakan makanan seimbang supaya tubuh kita dapat membakar tenaga dengan lebih cekap. Dalam hal ini, dapatkan makaan yang kaya karbohidrat kompleks.

iv. Lakukan senaman Aerobic. Senaman aerobik dikatakan cara terbaik meningkatkan kadar metabolisme sepanjang hari. Senaman ini lebih baik dibuat waktu pagi.

v. Oleh kerana metabolisme yang sihat memerlukan air yang banyak untuk mengeluarkan lemak daripada tubuh, anda juga disarankan supaya meminum banyak air. Tidak kira sama ada air yang bermasak atau mineral, tetapi hati memerlukan air secukupnya untuk memproses lemak dengan berkesan.

  Air juga membantu memecahkan sel-sel lemak dan seterusnya memudahkan metabolisme menukarkannya menjadi tenaga. (http://www.homeopathyforlife.net/ways-to-boost-metabolism/).

  Jadi, apa salahnya jika anda menukarkan gaya hidup hari ini dengan mengambil sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari. Air pastinya sentiasa penting untuk badan.

  Pandangan anda?

       Wa Llahu 'alam.

[8.30 pg., 15 Julai 2012]

   -  Admin Dr.Hatta.com


   

Copyright 2011-2012 HBI Health & Homoeopathy Centre.